Apa leszek – ideje letenni a cigit

A gyermekvállalás időszaka sok férfinak hoz újfajta felelősséget. A jövő már nem csak rólad szól – ott van benne a társad, és ott van benne a baba is. Ha valamikor, hát most igazán van értelme változtatni. Például letenni a cigarettát.

Miért pont most? Miért pont apa?

A dohányzás a férfiak termékenységét bizonyítottan rontja: a spermakoncentráció átlagosan 23%-kal csökken, a mozgékonyság pedig 13%-kal. De a történet nem áll meg itt. A dohányfüst nemcsak a férfit, hanem a párját és a jövőbeli babáját is érinti.

A passzív dohányzás növeli a halvaszülés és a fejlődési rendellenességek kockázatát, az újszülöttek gyakran kis súllyaljönnek világra, és nagyobb eséllyel alakul ki náluk asztma. A bölcsőhalál, vagyis a SIDS előfordulása is gyakoribb azoknál a csecsemőknél, akik születésük után cigarettafüstös környezetben élnek.

De van visszaút – és azonnali nyereség.

A dohányzás elhagyása után szinte azonnal csökken az esélye a szívinfarktusnak, az agyvérzésnek, valamint számos daganattípus (tüdő, hólyag, nyelőcső, hasnyálmirigy, pénisz stb.) kockázata is jelentősen mérséklődik. Kevesebb megfázás, kevesebb betegszabadság, több aktív hét a babával – vagy később, az unokával a focipályán.

A leszokás segítséggel könnyebb: a viselkedésterápia és a gyógyszeres támogatás együtt hatékonyabb, mint külön-külön. Sőt, már applikációk is elérhetők, amik motiválnak és követik a haladást: például a „Smoke Free”, a „Leszokni a dohányzásról” vagy a humoros nevű „Get Rich or Die Smoking”.

Szóval, hajrá apák!

Nemcsak gyermeket nemzünk – példát is mutatunk. A változás veled kezdődik, és messzire hat.